増量

旅行前日から1.7キロ増えました・・・・・













そりゃ、旅行中、沢山食べました・・・・・

週末はエクササイズ頑張るぞ・・・・

ただ、先日も書きましたが、 のヒートテック靴下を履いてから足の裏の汗疱が酷くなり悪化した足の裏。ウォーキングより自転車でのエクササイズが中心しないとやばいことになりそうです・・・・・