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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

2月になりました。アップルウォッチのアクティビティの月間チャレンジの目標値は、ムーブゴール2倍を10回行うとのこと・・・
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現在の一日のムーブゴール設定値は、600KCALです。1200KCALは平日の運動では無理です。今月は土日祝日の合計が10日あります。全て であれば全く問題がありません。が降った場合は達成できません。

ただし、奥に手があります。一日のムーブゴール設定値を下げられます。仮に300KCALにしたら平日でもムーブゴール2倍になります。ということでインチキ可能。最終手段をこの方法を取りたいと思います・・・・・

2021.02.01 23:21 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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