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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今朝は気温も低くなくウォーキングすると暑いぐらいでした・・・

また、午後からも自転車で山越え3回するなど、エクササイズとしては十分な運動量でした。帰宅すると脹脛に疲労感。最近筋肉痛は起こりません。もう脹脛には筋肉は付けたくないですね。不恰好な筋肉は不要・・・・
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2020.12.12 23:55 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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