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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

普段履くパンツはスキニータイプが多いのですが、最近脹脛(ふくらはぎ)の筋肉が付きすぎて膝下の部分が上に上がってきてしまい、靴下が見えるようになってきてしまった・・・
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少々格好悪い・・・・・

アシスト付の自転車で走行も、平坦な道路は約30キロで走行(アシストしていない状態)だし、山間部の昇りではアシストされても、一定の脚力を使う・・・・・

平坦な場所を歩くだけの有酸素運動を続けると筋肉が今のように付かないだろうが、筋肉が付くことで代謝が良くなるので難しいところ・・・・

自分の想像通りの体型にするために、運動スタイルを考える必要がある・・・・・

2020.10.28 22:39 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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