今月の目標

8月になりました。と同時に梅雨明けですね・・・・

さて、今月のアップルウォッチのアクティビティの目標が・・・・

ムーブゴール2倍を8回行うとのこと。けっこう楽勝です・・・










現在の一日のムーブゴールの設定値は600kcal。この設定値は平日を意識しているのでこの値ですが、たぶん車通期の人だったらクリアできない値だと思う。

で、今日は自宅を10時に出発予定。愛知の実家まで移動しなくてはならない・

ということで、早朝自転車で山まで走ってきました。5時前に出発したので、ガチのロード乗り達にも遭遇しなくて良かった。坂道で抜いてしまう（モーター付自転車なので）と彼らに火をつけてしまう・・・・

緩い勾配の時には抜いてはいけない。死に物狂いで自分を抜こうと頑張ってくるので、勾配がきつくなったら一気に抜くことが必要です・・・・










初日ですが、早朝にムーブゴールをゲット（1200kcal）出来ました・・・・・