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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今月のアップルウォッチの目標値ですが、もうすぐクリア・・・・・
※移動距離(ジョギング・ウォーキング)267.2キロ)が目標値
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毎月の目標値は以下の4パターンですが、①②の目標値が高過ぎるとクリアするのに苦労します。

①カロリー消費数
②移動距離(ジョギング・ウォーキング)
③エクササイズの合計時間
④ムーブリング2倍の日数

過去の履歴を見ると、こんな結果を出していた・・・・・
・2019年05月 455.3km ②移動距離(ジョギング・ウォーキング)
・2019年11月 40570kcal消費 ①カロリー消費数


記憶にないのですが、こんなに歩いたり(2019年5月当時は自転車を買っていない、歩いたりしたのかな?

とにかく運動はするので、あまりにも高い目標値を上げて欲しくないですね。

2020.07.24 23:12 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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