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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今月のアクティビティの目標値の達成は無理だと思うのですが、出来る範囲で挑戦しようと、本日は、早朝と午後から自転車で走ってきました・・・・
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休日の3000kcal消費の目標は達成。でも、6時間以上の自転車走行が必要です。自分で気ままに走るのなら精神的にも楽なのですが、拘束されているような・  命令されているような・・・・  こういう運動って楽しくないですね・・・・

明日は、3000kcalの消費は厳しいかな?

2020.06.06 21:15 | 自転車 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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