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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

GWが終了しました・・・・・・

愛知の実家にも移動せず、いつもの5月の連休という感覚ではなかった。皆が同じように、こんなのいつまで続くのだろうか?と思っていることでしょう。

さて、体重が増えました。3月までのウォーキング中心のエクササイズから自転車に変えたのですが、1.5キロの増量です・・・・

5月3日の追われる一件
で、脚の筋肉疲労が取れません。実はかなり限界まで筋肉を使い逃げ切りました。だから、浮腫んで筋肉への水分量が増えただけだと良いのですが、若干、正面の腹に脂肪が付いたような感じがします。

今後、週末は、2日間続けて自転車走行は止めて、1日自転車、1日ウォーキングと、ウォーキングを無くさないようにしないといけない。それと食べる量も少し抑え目にしないと・・・・・

2020.05.06 23:45 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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