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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

先週木曜日の献血結果が出ました・・・・
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毎回気になるのは、γ-GTPとコレステロール値・・・・

なんとか範囲内に収まっています。日頃運動を行っている意識があるので、食べる量も多く、飲む量も多く、ストレスを貯めないような環境に自分を置いています。

以下のメッツの表によると・・・・
・ウォーキングは[5]
・自転車は[8]
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春から歩きもするが自転車優先でいこうと思う。実は歩きすぎで足の指の皮が捲れたりしてバンドエイドがないと歩けない状態なのだ。ただ、年末に痛めた右肘(自転車の乗り過ぎ)も完全回復していません。何事もほどほどにということでしょうか・・・

ちなみに、本日昼休み中に歩き、バッジをゲット出来ました・・・・・
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2020.03.26 21:18 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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