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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今まで体重をハッキリと書いていません(○4.5kgのような記載)でしたが、面倒なのでそのまま書くことにしました・・・・

本日無事に目標値63.5kg(子供が生まれた時期)よりも下がり、6.28kgに体重がさがっていました。夏のころは数値に変動がなかったのですが、ウォーキング以外に自転車にも乗り始めた結果、このような結果になりました・・・・
weight_20191218.png












食事制限は一切していません。以前より酒と食べる量は多くなっています。したがって、ダイエットという感覚は一切ありません。

このままいくと、50キロ台にいくのだろうか? 自分の体を鏡を見ると、ウエスト付近に脂肪がなく肋骨が見えています。

本音のところは、もう体重は減らなくても良いと思っています。

2019.12.18 23:23 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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