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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

土曜日ですが、息子・娘は本日は学校がある。妻は仕事先で急遽お手伝い。ということで、本日は自由人となりました・・・・

午前中・・・・  葉も散り始め道路は落ち葉で一杯・・・・
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ウォーキングの帰りに、久しぶりにのり弁を買って自宅で食べました。やっぱり美味しいです。若いころ良く頂ました。白身魚のフライ・ちくわ・カツオor昆布の上に板海苔があり、絶妙です・・・・
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さて、午後からは峠を2往復。月曜日に再度捻挫した足首ですが、思ったより痛みがないので安心したのですが、また不意打ち(グキッと捻る)を食らうといけないので、月曜以降、右足首にはテーピングを巻いています。
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さてさて、本日体重計に乗ると、目標値を下回っていました・・・・・

ただ単に、本日は水分不足だと思うのですが、もう少し体重を落としたいと思います。

2019.11.30 23:25 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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