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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今月のアクティビティーの目標値は、35305キロカロリー消費・・・・・

本日無事にクリア出来ました・・・・
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休日のウォーキングだけだったらクリア出来ませんでした。自転車走行があったので達成できたみたい。来月の目標値が怖い。昨日再度捻挫した右足首ですが、湿布とテーピングで歩くには不自由がないのですが、普通に歩けるようになるには、あと2~3日必要だと思う。
2019.11.26 23:43 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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