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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

2018年10月31日にアップルウォッチを購入してから、体を動りかすように促され、体重計を購入したり、運動用の服、自転車購入など、多くの変化があった。その結果、平日、普段の状態で、目標値の○3.5キログラムに到達・・・・
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到達した理由は、はやり週末の自転車走行分が効いたみたい・・・・

今後は無理をせず、現行維持をすれば、なんの問題もない。

実のところ、ウエストが、73センチになってしまい、デニムがぶかぶかになってしまった。鏡で自分の腹を見る限り、これ以上痩せることは無理かもしれない感じです。あばら骨下の脂肪がありません。

明後日の日曜日は天候が悪そうなので、久しぶりに体を休めることが出来そうですね。


2019.11.22 23:00 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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