一日のムーブリングの限界

本日は・・・・

午前中にいつものウォ－キング終了（約3時間弱：標高差400メートル）・・・・

さて、自宅で早めの昼食を済ませ、予備バッテリーを前かごに積んで出発・・・

やっと紅葉の季節です。じっとしていると寒く感じる気温ですが、体を動かすとちょうど良い気温かもしれません。










先週とは違うダム。本日もロードの人を抜いてしまった・・・
（ 辛そうに登っていました・・・・・ ）










今日は99キロ走行。実は残り20キロ地点で16Ahのバッテリーが残り15%になりました。ギリギリ帰れると思いましたが、予備バッテりー(12Ah)に交換。20Ahのバッテリーが欲しいですね。たぶん、20Ahなら予備バッテリーはなくても良さそう。


本日の自転車での最終カロリーの消費結果・・・・

で、3740kcalの消費量になりました。














もう、これ以上、一日で動くことは無理だと思う。