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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

本日は・・・・

午前中にいつものウォ-キング終了(約3時間弱:標高差400メートル)・・・・

さて、自宅で早めの昼食を済ませ、予備バッテリーを前かごに積んで出発・・・

やっと紅葉の季節です。じっとしていると寒く感じる気温ですが、体を動かすとちょうど良い気温かもしれません。
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先週とは違うダム。本日もロードの人を抜いてしまった・・・
( 辛そうに登っていました・・・・・
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今日は99キロ走行。実は残り20キロ地点で16Ahのバッテリーが残り15%になりました。ギリギリ帰れると思いましたが、予備バッテりー(12Ah)に交換。20Ahのバッテリーが欲しいですね。たぶん、20Ahなら予備バッテリーはなくても良さそう。


本日の自転車での最終カロリーの消費結果・・・・
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で、3740kcalの消費量になりました。












moveresult_20191117.png

もう、これ以上、一日で動くことは無理だと思う。



2019.11.17 17:59 | 自転車 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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