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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今朝は5時過ぎに目が覚めました・・・・

今朝は自分で作った朝食後、 にも行けたので、早めのウォーキングに行ける。休日は自分が行うことが多い洗濯を済ませてから・・・・
遊んでばかりいるわけではないと書きたかった・・・

午後は・・・・

昨晩調査したコースを走行。かなり山奥です。○○街道と名前があるようですが、併走する国道があるので、車が通りません。気持ちが良いです・・・・
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本日の結果・・・・・
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捻挫が完治していない(90%回復したと思う)のですが、11月のバッジの目標値がこれです。35,300キロカロリーを消化しないといけません。今日で8,005キロカロリーを消化していますが、平日は間違いなく消化できない。週末に数値をあげないとクリア出来ません。今日は8時間の運動でした・・・・
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そのうち体が壊れるかもしれない・・・・・

2019.11.04 17:53 | 自転車 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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