台風17号の影響で3連休の天気が思わしくない・・・・・
午前中は
の予報だったので、
で1時間程走行。午後からも
が降りそうになかったので、3時間の
。帰宅後、まだまだ体が動きそうだったので、
で1時間程走行。夜に部屋で少々のストレッチなどを行った結果、初めて2400kCALを超えることが出来ました・・・・・

40歳以降、一番体が軽く体力もあることが感じられます・・・・・

午前中は







40歳以降、一番体が軽く体力もあることが感じられます・・・・・

2019.09.21 23:22 | 健康 |
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