ムーブリング400%

台風17号の影響で3連休の天気が思わしくない・・・・・

午前中は の予報だったので、 で１時間程走行。午後からも が降りそうになかったので、３時間の 。帰宅後、まだまだ体が動きそうだったので、 で１時間程走行。夜に部屋で少々のストレッチなどを行った結果、初めて2400kCALを超えることが出来ました・・・・・













40歳以降、一番体が軽く体力もあることが感じられます・・・・・