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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

これが今月アップルウォッチから与えられた目標です・・・・・
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3830分、歩くなり何らかの運動を行いなさいということです。3830分=約63時間。1日平均2時間ちょっと運動しなくてはなりません。かなりハードルが高い。ただ、8月はお盆の大型連休のあったあおかげで、かなり消化できました。

残り10日間。757分=12.6時間です。なんとかなりそうな値。ここまで来たらバッジが欲しい・・

2019.08.21 22:47 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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