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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

午後1:30分に自宅を出て・・・・

山の中腹まで登るコースを含め全長17キロのコースを暑い中、歩いてきました。途中、アップルウォッチが鳴り、熱中症情報が・・・・
keikoku_20190728.jpg











運動は原則中止


途中、自宅から持っていたペットボトルのお茶がなくなり、11キロ地点でアクエリアス購入しましたが、数秒で無くなりました・・・・

梅雨明けした夏本番ですが、午後は避けたほうが良いかもしれない。

目標の月9回のリングは完成しました。月替わりにリングが貰えることでしょう・・

2019.07.28 23:45 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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