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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

昨日と本日、午後3時間のウォーキング・・・・

蒸し暑い中、途中ペットボトル1本分水分補給。帰宅後、体重計に乗った結果・・
・昨日 ○3.8kg
・本日 ○3.9kg
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かなり汗をかいたので水分不足の結果だと思います。

明日の帰宅後の結果が正しい数値。少しだけ期待しています・・・・

2019.07.21 23:53 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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