午前中に運動すると・・・・

昨日は15時からいつものコース17キロを・・・・・

本日は午後から雨雲がやって来そうなので、午前中11キロ程度・・・

予想通り午後から

珍しく時間が空いたので、 を飲みながら プライムで映画を・・・・・

少々昼寝も・・・・

夕方頃ですが、なんだか体調がいつもと違う・・・・

怠けた自分を少々反省。やはり午後は運動し、夕食前にお腹をすかせるいつもの行動パターンのほうが気持ちがよい。来週末から入梅しそうです。嫌な季節に入りました。