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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

週末は が降らない限り、最低でも10キロ以上歩いています。最近は17キロ~18キロの歩きやすい(山の中腹まで歩く)コースが分かって、約3時間程度のルーティーンになっています。休日に自宅でソファに座りながら報道番組を観るより、ヘッドフォンで聴きながら歩くほうが気持ちよくなりました。

その結果、昨晩、先日記録した○5キロ台から初の○4キロ台に突入・・・・・
Weight_20190416.png












昨晩の記録が一時的な結果にならないようにしないと・・・・

このままどこまで痩せていくのでしょうか?

2019.04.16 21:33 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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