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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

昨日の宣言通り、春日大社へ・・・・・・・

この近辺、外国人旅行者ばかりで、日本人はあまり見かけません。この画像は閑散としていますが、人がいなくなった瞬間を撮影・・・・
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合格祈願も終わり、昨日若草山の山焼きがあった後を・・・・
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昨日と本日も歩きました。実は、10月末にアップルウォッチ4を購入し11月から歩かされているのですが、当初の体重の目標体重になりました。あっけないというか、もともと「○9.0キロ」だった体重ですが、昨日「○6.5キロ」になりました、本日は「○7.1キロ」に戻ってしまったのですが誤差の範囲だと思います。

今年の目標は「○5.0」です。食べる量は変えていません。ただ歩くだけです。苦しい思いをして走る必要はありません。ヘッドフォンをしながら多少早めに歩くだけです。

服もストレッチの効いたデニムで、上着は薄手で、靴は普通のスニーカー。運動をしている感のない服装です。お金もかからず、安上がりなダイエットになっています。

2019.01.27 18:51 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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