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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

AutoSleep というアプリを購入・・・・・・

睡眠分析アプリです。AppleWatchと連動しているので、睡眠を詳細に表示してくれます。子供達が小さいときは23時前には就寝していたのですが最近は若干遅め。起床時間は04:30で決まっているので、なかなか睡眠時間の確保が出来ませんね。6時間はキープしたいですね・・・・
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2018.11.06 23:52 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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