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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今朝は・・・・

午前中、いつものコースをウォーキングしているコースなんですが、人があまり来ないような山腹にポケモンGOのジムがあり、必ず他チームを倒して自分のポケモンを置いてきます。本日、そのジムにポケモンを置いてスマホを見ながら歩き始めたところ、アスファルトの端の段差部分があったみたいで、右足を挫いてしまいました。かなり痛く2~3分動けませんでした・・・・

ただ、少し違和感があるが歩けたので、ペースを落とし帰宅。痛みはないが、気になる程度でした。そこで、午後は山まで・・・・・

先週まではデニムの短パンで自転車に乗っていましたが、気温も下がってきたのでストレッチデニムで乗ることに。デニムだから自転車を漕ぎにくいとは感じません。ロードの人達が着ているピチピチのウェアは受け付けません。気軽な感じで自転車に乗りたいです。

足の痛みも感じず本日も峠まで・・・・
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しかし、帰宅後、自転車から降りると右足首に急激な痛み。違和感大・・・・

右足首、捻挫です。足首が腫れています。非常にマズイ感じ。夕方、車を少しだけ運転したのですが、アクセルワークにも影響がある。したがって、ウォーキングは無理な状態・・・・

ちなみに、今月のアクティビティの目標は、359.37キロを歩くこと。実のところ出張が多かったのみも拘わらず予想外に歩いていました。明日27日から31日まで5日あります。残り41キロです。平日は10キロは歩きます。明日、いつものコースを歩いていたら、平日は6キロあるくだけでクリアできる計算でした。
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明日の足の状態が非常に気になります・・・・・

2019.10.26 23:07 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |