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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

本日は・・・・

今朝は5時前に起床。家事を少々行ったあと歩きに・・・・・

午後は、 の実家まで自転車で始めていくことに。けっこうな山の中腹にあります。いつも車で行く道を通らず、細くて車では行きたくない道をあえて選択・・・・
( こんな道を走ると気持ちが良いですね・・・・ )
rindo_20191020.jpg









さて、走行中の途中からペダルを数回回すとギア付近のチェーンからガチャンと音がする現象が頻繁に発生するようになってしまった。ギアチェンジするわけではないのだが原因がわからず帰宅・・・・

気持ちが悪いので、購入店まで・・・・

原因は、チェーンの一箇所が固くなっていて、歯車にの歯に綺麗に嵌らなかったりしていたみたい。汚れ等を拭いてもらい柔らかくしてもらいました。店を出ると調子が良さそうなので、いつもの峠まで・・・・
chain_20191020.jpg












夕方帰宅しましたが、本日のアクティビティのムーブリングが最高値・・・・
cal_20191020.pngworkout_20191020.png
約75キロの走行。上昇した標高は3つのサイクリングを合計して1492メートル・・・・









今日の記録は当分自分で抜くことはないでしょう・・・・・・

アシスト自転車すばらしい・・・・

また、本日の走行量は以下のようなバッテリー使用量となった。
・16Ah(残り40%で帰宅)=使用量9.6Ah
・12Ah(残り30%で帰宅)=使用量8.4Ah
合計=18Ah したがって、2個いる計算。
ちなみに、パナから20Ahのバッテリーが販売されているようです。

それと、昨日書いたサドルの件ですが、玉袋筋太郎は痺れなくなりました。前後の位置、角度、そこそこあったような感じがします。

2019.10.20 18:26 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |