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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

アップルウォッチを使用し始めてから、たぶんエクササイズ最高記録の月になったと思う・・

アップルウォッチの今月の目標、3830分のエクササイズですが、本日の昼休み中にクリアすることが出来ました・・・
aug_20190827.png












3830分=63..8時間の運動です。9連休のお盆休みがあったからこそ達成・・・・
(1日2時間以上運動したことになる)

当分、この記録を抜くことはないことでしょう。

運動量が多くなってきたのですが、体重が下がりません。

なぜでしょう?

脚に筋肉が付いたからかもしれません。

2019.08.27 21:25 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |