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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

8月に体重が超えてはならない一線付近まで近づいたため、昼食を抜きにしていましたが、現在は、おにぎり2個のランチが固定になりました・・・・・



それ以降、一線には近づかず、ただ、大幅に下がりもせず安定した体重を維持しています。

結局、代謝が落ちているので量を食べてはいけないということです。また、ランチ抜きにしたら夕食分を吸収し過ぎるから避けたほうが良いという意見が多く、おにぎりに落ちつきました。

このまま続けられそうです・・・・・

2016.09.28 22:50 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |