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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

また、ピキピキっと痛みが・・・・・・・・・・ (汚い脚)
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胡坐の状態で、ちょっと向きを変えようと思ったら、痛みが再発した。(大腿四頭筋腱炎?)

インドメタシン入りの消炎剤を塗ってごまかしているけど、便座に座るときとか、立ち上がるとき、痛みがある。

筋肉が落ちているんだろうかね? 

通勤時は、5キロ以上歩くし、9階の事務所まで階段で登っているんだけど。

ある程度治ったら、その箇所だけ筋力アップするようなトレーニングが必要なのかも?


2011.07.02 23:51 | その他 | トラックバック(0) | コメント(-) |