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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

昨日の土曜日は本当に久しぶりのウインドサーフィンが出来、気持ち良かった。一時オーバーになり、堪えて乗っていたんだが、真冬と違い気温もあったので、問題なかった。

今日になり、「腕」「肩」「首」には筋肉痛があるんだが、下半身には全くなく、筋肉痛や疲労感はない。たぶん、毎日の階段上りの効果が出ているんだろう。

階段上りっていっても、2分程の運動だ。たった2分でこれほどの効果があるのかと思うほどだ。今日も、子供達を公園に連れて行き、坂道を上り下りするんだが、まったく足腰には問題ない。

結果が出ると嬉しいね。 このまま続けよう・・・・・・・・・・・・・・・グー!