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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

今日の朝から何故か左肩が痛い

腕を上げようとすると痛くて上がらない。これが話に聞く四十肩か?

調べると正式には「肩関節周囲炎」と言って原因は筋肉の柔軟性がなくなり血液の循環が悪くなって発生するらしい。老化現象の始まりらしい・・・・

ガビーン・・・・・・・・・

ここ数年まともな運動をしていなかったからか? 
ウインドサーフィンも年に数回になってしまったし・・・・

柔軟体操だけでもしなきゃいけないかな?