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40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

旅行前日から1.7キロ増えました・・・・・
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そりゃ、旅行中、沢山食べました・・・・・

週末はエクササイズ頑張るぞ・・・・

ただ、先日も書きましたが、 のヒートテック靴下を履いてから足の裏の汗疱が酷くなり悪化した足の裏。ウォーキングより自転車でのエクササイズが中心しないとやばいことになりそうです・・・・・

2021.04.06 23:38 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
3月になりました。月間チャレンジの目標値はこれ・・・・・・
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3つのリングを毎日完成させるだけ・・・・・

楽勝だぜ・・・・・

今月は頑張らないようにしましょう。4月の目標値が怖い・・・・・

2021.03.01 23:28 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
2月の目標値は、ムーブゴール10日間・・・・・

本日は歩き続け無事ゲット・・・・
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土日祝にが降らず良かった・・・

毎度のことですが、来月の目標値が不安です・・・・

2021.02.28 23:41 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
2月の月間チャレンジも残り2日分となりました・・・・

本日は天候も良く、午前中は娘とウォーキング・・・・

午後からはサイクリングで、結果は以下の通り・・・・
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明日もが降らない予報なので何事もなければ達成かな?

2021.02.27 23:46 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
2月の半分が終わりました。今月は10回の2倍のムーブゴールを行うこと。昨日、本日も2000kcalを越える運動量を行いました。今日で5回ゲット・・・
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ただ、2000kcalの運動を行うと、脚に疲労感が残ります・・・・

今欲しいものがこれ・・・・ でも、買ったら妻と娘が占有しそう・・
2021.02.14 23:28 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |