FC2ブログ

40歳からのブログ

海の近くに住みたいウインドサーファー

先日の献血の結果が出ました・・・・・・

白血球の数値が献血をする毎に低下・・・・・
whiteblood_20191225.jpg






月曜火曜と一緒に仕事をした取引先の人もスポーツをしているので聞いてみると、体重が減り脂肪が少なくなると白血球の値が減るときがあるとのこと・・・・・

糖質ダイエットも一切していない。運動量が摂取量を上回っていそうだから体重が増えないのですが、脂肪量が白血球に影響しているのか本当のところは不明・・・・・


2019.12.25 23:05 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
今まで体重をハッキリと書いていません(○4.5kgのような記載)でしたが、面倒なのでそのまま書くことにしました・・・・

本日無事に目標値63.5kg(子供が生まれた時期)よりも下がり、6.28kgに体重がさがっていました。夏のころは数値に変動がなかったのですが、ウォーキング以外に自転車にも乗り始めた結果、このような結果になりました・・・・
weight_20191218.png












食事制限は一切していません。以前より酒と食べる量は多くなっています。したがって、ダイエットという感覚は一切ありません。

このままいくと、50キロ台にいくのだろうか? 自分の体を鏡を見ると、ウエスト付近に脂肪がなく肋骨が見えています。

本音のところは、もう体重は減らなくても良いと思っています。

2019.12.18 23:23 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
先週、献血解禁日でした。今日は時間に余裕があったので・・・・

10時オープンすぐに訪問したのですが、既に3人が受付中・・・

初めて待ちました・・・・・
wait_20191217.jpg









献血中にガーゼが外れたので・・・・・  太い針です・・・・
blood_20191217.jpg









検査結果が気になります。

特にγ-GTPとコレステロール値。来週初めには分かります。

あまり変動は無いかな?



2019.12.17 21:30 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
毎日、風呂に入る前に体重計に乗るのですが、本日の結果・・・・
weight_20191209.png












記録です。休日の運動後の水分不足の結果ではありません。

ここ一ヶ月ですが、徐々に数値が下がってきていました。

このまま○2k台までいってしまうかも?

2019.12.09 22:57 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |
今月のアクティビティーの目標値は、35305キロカロリー消費・・・・・

本日無事にクリア出来ました・・・・
apple_20191126.png












休日のウォーキングだけだったらクリア出来ませんでした。自転車走行があったので達成できたみたい。来月の目標値が怖い。昨日再度捻挫した右足首ですが、湿布とテーピングで歩くには不自由がないのですが、普通に歩けるようになるには、あと2~3日必要だと思う。
2019.11.26 23:43 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(-) |